晚上睡觉开一夜加湿器好吗

更新时间： 2025-11-04 12:08:16

尽量不要在睡觉的时候开一夜的加湿器，加湿器虽然可以改善室内的湿度，使环境没那么干燥，但是如果长时间使用加湿器，室内的相对湿度会过高，会影响人的正常体温调节。

晚上睡觉时可以开加湿器，但是不建议开太长时间，最好不要超过2小时，如果感到湿度不合适，要及时关闭。

加湿器最好是放在室内1米左右高的稳定平面上，不要靠得太近人、家具等，也不要靠墙壁摆放。

加湿器一定要定期清理，否则加湿器中的霉菌等微生物会随着汽雾进入空气，随后可能会进入人体的呼吸道中。

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